Помогает ли Зеленый Чай Похудеть
Зеленый чай прекрасный продукт со своей уникальностью быть полезным организму. При регулярном его употреблении отмечаются изменения в фигуре в лучшую сторону, а кожа лица и тела пышет здоровьем и красотой. Издавна зеленый чай пили жители стран Востока и благодаря этому сохраняли подвижность и красоту долгие годы. Чем полезен зеленый чай? По своему составу он уникален большим содержанием элементов, органических соединений и большинством групп витаминов.
Если посмотрим на японцев или китайцев то увидим стройных, уверенных в себе людей. А секрет очень простой - они пьют зеленый чай, который и помогает им похудеть. И поэтому многие представительницы прекрасного пола, желая выглядеть хорошо, стали пить этот напиток стройности. Ведь в нем содержатся полифенолы, именно с помощью них происходит усиление теплообмена в организме за счет переработки отложенных жиров. Этот удивительный чай способен снижать уровень сахара в крови, а значит сильно подавлять чувство голода и вести к похудению. Но чай эффективнее выпивать за 30 минут до еды, и тогда за обедом съедается меньшее количество пищи.
Как заваривать зеленый чай для похудения.
Зеленый чай выводит лишнюю жидкость из организма, благодаря его мягким мочегонным свойствам. А если вскипятить один литр 1% молока, добавить немного лепестков зеленого чая и настаивать около часа, то получится отличное средство для разгрузочного дня.
Не все могут сидеть на диете, а похудеть очень хочется. Для этого есть щадящая, которая может подойти всем. Кушать нужно маленькими порциями и добавить молотый порошок зеленого чая. Его можно сделать с помощью кофемолки. Но про мучное и конфеты забудьте.
Так что пейте его в меру и у вас улучшится зрение и работа нервной системы и вы на своем опыте убедитесь что зеленый чай помогает похудеть легко и непринужденно.
В каких случаях зеленый чай вместо пользы наносит вред.
Если пить его большими порциями и часто, то это может повлиять на почки и печень и привести к образованию в них камней. Нарушение печени происходит из-за накопления полифенолов, они в малых количествах способны приносить пользу, а в неумеренных – могут вызвать отравление, поэтому пейте зеленый чай небольшими порциями.
