Зеленый Чай Сжигает Жир
Чашка зеленого чая является самым здоровым напитком на планете. Зелёный чай наполнен антиоксидантами и множеством других полезных веществ. Многие исследования доказали, что зеленый чай может увеличить сжигание жира и поможет похудеть.
Зеленый чай больше, чем просто вкусный напиток
Биологически активные вещества из чайных листьев растворяются в воде и тогда становятся готовы к употреблению. Когда вы пьёте зеленый чай, вы получаете большее количество полезных веществ с мощными биологическими эффектами.
Наиболее распространенным из них является кофеин. Чашка зеленого чая содержит гораздо меньше кофеина (24-40 мг), чем чашка кофе (100-200 мг), но всё же достаточно, чтобы оказать мягкое тонизирующее воздействие.
Кофеин является хорошо известным стимулятором, который помогает сжиганию жира и улучшает физическую работоспособность.
Зеленый чай выделяется среди других напитков, богатством мощных антиоксидантов таких, как катехины. Наиболее важным из них является EGCG (эпигаллокатехина галлат), который повышает метаболизм. Обратите внимание, что листья злёного чая одинаково эффективны и в виде напитка, и в качестве экстракта зеленого чая.
Зеленый чай мобилизует жир из клеток
Для того, чтобы эффективно использовать жир, его необходимо извлечь из жировой клетки (адипоцита) и транспортировать в кровоток. Биологически активные вещества зелёного чая могут помочь в этом процессе.
Они активируют некоторые гормоны для сжигания жира. EGCG угнетает фермент, который расщепляет нейромедиатор норадреналин. Тогда количество норадреналина растёт и сигнализирует клеткам сжигать жир. Таким образом, повышение выработки норадреналина приводит к более сильным командам, отправленным жировым клеткам.
Кофеин и EGCG взаимно усиливают свои эффекты. Конечным результатом является то, что жировая клетка распадается и больше жира выделяется в кровь для использования клетками в качестве энергии.
